Minha maior aliada

Sou eu.
E minha mãe.
Mas depende de mim quando estou só não agir em desacordo com minhas metas.
Minhas metas de hoje:

1 - Emagrecer 5kgs para começar - tenho um mês para isso
2 - Abolir doces e suco adoçado com açúcar
3 - Abolir o refrigereco. Não bebo desde domingo.
4 - Me movimentar ao máximo - escadas, pegar ônibus, começar a caminhar (1h todos os dias)
5 - Comer coisas laxativas e diuréticas - Frutas, legumes e verduras.

Agora, segurar no jantar para não comer muito.
E não repetir.
Ontem - verguenza - repeti o arroz. Arre égua!