Decidi e fiz. E estou sofrendo as consequências da minha decisão, as boas e as más, assim como quaisquer decisões que tomamos ao longo de nossas vidas.
E preciso decidir coisas muito urgentes, e essas envolvem outras pessoas, portanto, sabe-se-lá como resolverei. Estou egoísta: vendo o meu lado. Os outros serão outras batalhas, q sim, estou adiando. Mas a hora de resolver chegará.
E o meu destino será como DEUS quiser.
FELIZ NATAL, pois acho q não volto a postar.
sábado, 23 de novembro de 2013
segunda-feira, 14 de outubro de 2013
E se...
...e se eu tivesse nascido magra, crescido magra, fosse magra hoje? Quais seriam minhas preocupações? Eu tenho várias preocupações muito mais sérias, ao meu ver, do que a obesidade. Mas não são preocupações internas. São coisas que resolvo fora de mim, que depende de outros e de atitudes de outros tbm, portanto se eu falhar, tenho a quem culpar! (kkkk)
A obesidade é algo de dentro de mim. Algo que me atrapalha dentro de mim, eu crio uma série de dificuldades (fora as que são impostas mesmo pelo peso) e de complexos de inferioridade porque estou gorda. Estar gorda para mim significa a derrota, significa que falhei, significa fraqueza da minha pessoa.
E todas as vezes que considerei a batalha vencida sucumbi ao meu ego, à minha sensação de autoconfiança, de que poderia reverter a situação a hora que quisesse, o que não foi verdade.
Agora, humildemente, quero conseguir. Quero conseguir me manter no controle do meu peso, da minha saúde (naquilo que posso controlar, pedindo a Deus saúde sempre), fazendo meus check-ups, cuidando da minha alimentação, comendo saudavelmente, sem preguiça de fazer minha caminhada, por curta que seja.
E se eu fosse magra, qual seria minha neura? Será que eu seria perfeita sendo magra? Acredito que não. Acredito que teria algum problema para resolver, pois é para isso que viemos nesta vida, para evoluir. Sem obstáculos não há evolução, mesmo.
(Acabei de ver meu antigo professor de TaiChi na TV. Tava lembrando de tudo que já fiz de atividade física e de como gosto de fazer atividade física, mas pesadona perdi o tesão. Coisa que não é para se fazer, vc que porventura leu até aqui. Engordou? Bota quente na atividade física! Não dá para voltar a hora que queremos, é um espiral descendente esse tal de sedentarismo. É uma preguiça no começo, é mal estar no fim... é uó)
Esta é minha lição para toda vida: humildade ainda que tardia! kkkkk Humildade, humildade, abra as asas sobre nós! kkkkkk Como sou boba!
E as lições práticas?
Não serei perfeita (talvez quase rs é a meta). Serei magra.
A obesidade é algo de dentro de mim. Algo que me atrapalha dentro de mim, eu crio uma série de dificuldades (fora as que são impostas mesmo pelo peso) e de complexos de inferioridade porque estou gorda. Estar gorda para mim significa a derrota, significa que falhei, significa fraqueza da minha pessoa.
E todas as vezes que considerei a batalha vencida sucumbi ao meu ego, à minha sensação de autoconfiança, de que poderia reverter a situação a hora que quisesse, o que não foi verdade.
Agora, humildemente, quero conseguir. Quero conseguir me manter no controle do meu peso, da minha saúde (naquilo que posso controlar, pedindo a Deus saúde sempre), fazendo meus check-ups, cuidando da minha alimentação, comendo saudavelmente, sem preguiça de fazer minha caminhada, por curta que seja.
E se eu fosse magra, qual seria minha neura? Será que eu seria perfeita sendo magra? Acredito que não. Acredito que teria algum problema para resolver, pois é para isso que viemos nesta vida, para evoluir. Sem obstáculos não há evolução, mesmo.
(Acabei de ver meu antigo professor de TaiChi na TV. Tava lembrando de tudo que já fiz de atividade física e de como gosto de fazer atividade física, mas pesadona perdi o tesão. Coisa que não é para se fazer, vc que porventura leu até aqui. Engordou? Bota quente na atividade física! Não dá para voltar a hora que queremos, é um espiral descendente esse tal de sedentarismo. É uma preguiça no começo, é mal estar no fim... é uó)
Esta é minha lição para toda vida: humildade ainda que tardia! kkkkk Humildade, humildade, abra as asas sobre nós! kkkkkk Como sou boba!
E as lições práticas?
- Prato menor e coloridinho. Providenciado
- Garfo de sobremesa. Providenciado.
- Mastigar 40 vezes os alimentos. Exercitando.
- Comer de 3 em 3 horas. Exercitando. Preciso de um celular para me lembrar.
- Sucos verdes. Providenciei a couve e o hortelã. Hj a noite testarei.
- Atividade física - 1h30 todo dia. Providenciado.
- Sopas de verduras e legumes. Farei hj a primeira noite verde.
- 2l de água. Falta 1l.
Não serei perfeita (talvez quase rs é a meta). Serei magra.
sexta-feira, 13 de setembro de 2013
29 anos
Completo 29 anos amanhã.
Faria muita coisa diferente.
Me arrependo sim de muitas coisas que fiz.
Me arrependo sim de muitas coisas que deixei de fazer.
Agora sei que não sou super-mulher, que não sou imortal, que falho, que tenho limitações.
Sei que não sou a mulher mais linda do mundo - kkkkkkkkkkkkk sempre achei, mesmo estando hor-ro-ro-sa, que era a mais linda sim.
Sei que não sou uma inteligência excepcional.
Sei que não fui mãe aos 26, como queria. Talvez antes dos 36, se for da vontade de Deus!
Sei que muita coisa que gostaria de fazer não farei antes dos trinta.
Sei que muitos sonhos deram lugar a uma realidade não fantástica, mas simples e repleta de pequenas vitórias, algum melodrama (se não, não seria eu), algum romance, muitas desilusões - agora já superadas e compreendidas.
E aguardo o retorno de Saturno ansiosamente.
Meu foco agora é fazer o que dá para fazer, não procrastinar.
Cuidar bem de mim, pois estou comigo a todo instante, não consigo fugir de mim e nem quero, para isso teria que usar drogas muito pesadas ou me suicidar e essas não são opções saudáveis.
A verdade é que meu maior desejo é simplesmente viver, ser feliz, fazer as coisas que tanto gosto e que me são possíveis. O impossível, o que não consigo, o que é sobre-humano (foda-se português) eu entrego nas mãos de Deus (que sei que perdoa meus palavrões rs). Meu maior aliado tem sido o Senhor, em todos os momentos. Passei barras muito pesadas e me aprisionei na minha própria mente, e em todos os momentos só pude confiar e contar com Deus e com minha mãe, apesar de não me abrir inteiramente com ela, ela me ajudou. E de Deus não pude nem posso esconder nada, e n'Ele está o meu conforto, minha esperança, minha fé. Obrigada, Senhor por este ciclo fechado e pelo próximo que se avizinha. Que eu seja saudável e feliz em todas as minhas escolhas e lutas. Amém.
Prosseguindo, eu quero curtir o que a vida tem de bom: amor, pessoas, livros, viagens, mar, sol, vida! A oportunidade de recomeçar.
E que tudo de certo, que eu recomece com o pé direito e que daqui para frente eu seja cada dia mais eu, mais confiante, mais saudável, mais linda, mais magra, mais rica, mais glamurosa, mais focada, mais disciplinada, mais amada e mais tudo de bom que a vida tem. E que assim seja para mim e para você que conseguiu ler até aqui este desabafo em forma de post.
De volta ao cotidiano, vou à nutri hoje. Concretizar é meu lema.
Vem ni mim, 29 anos! :)
Faria muita coisa diferente.
Me arrependo sim de muitas coisas que fiz.
Me arrependo sim de muitas coisas que deixei de fazer.
Agora sei que não sou super-mulher, que não sou imortal, que falho, que tenho limitações.
Sei que não sou a mulher mais linda do mundo - kkkkkkkkkkkkk sempre achei, mesmo estando hor-ro-ro-sa, que era a mais linda sim.
Sei que não sou uma inteligência excepcional.
Sei que não fui mãe aos 26, como queria. Talvez antes dos 36, se for da vontade de Deus!
Sei que muita coisa que gostaria de fazer não farei antes dos trinta.
Sei que muitos sonhos deram lugar a uma realidade não fantástica, mas simples e repleta de pequenas vitórias, algum melodrama (se não, não seria eu), algum romance, muitas desilusões - agora já superadas e compreendidas.
E aguardo o retorno de Saturno ansiosamente.
Meu foco agora é fazer o que dá para fazer, não procrastinar.
Cuidar bem de mim, pois estou comigo a todo instante, não consigo fugir de mim e nem quero, para isso teria que usar drogas muito pesadas ou me suicidar e essas não são opções saudáveis.
A verdade é que meu maior desejo é simplesmente viver, ser feliz, fazer as coisas que tanto gosto e que me são possíveis. O impossível, o que não consigo, o que é sobre-humano (foda-se português) eu entrego nas mãos de Deus (que sei que perdoa meus palavrões rs). Meu maior aliado tem sido o Senhor, em todos os momentos. Passei barras muito pesadas e me aprisionei na minha própria mente, e em todos os momentos só pude confiar e contar com Deus e com minha mãe, apesar de não me abrir inteiramente com ela, ela me ajudou. E de Deus não pude nem posso esconder nada, e n'Ele está o meu conforto, minha esperança, minha fé. Obrigada, Senhor por este ciclo fechado e pelo próximo que se avizinha. Que eu seja saudável e feliz em todas as minhas escolhas e lutas. Amém.
Prosseguindo, eu quero curtir o que a vida tem de bom: amor, pessoas, livros, viagens, mar, sol, vida! A oportunidade de recomeçar.
E que tudo de certo, que eu recomece com o pé direito e que daqui para frente eu seja cada dia mais eu, mais confiante, mais saudável, mais linda, mais magra, mais rica, mais glamurosa, mais focada, mais disciplinada, mais amada e mais tudo de bom que a vida tem. E que assim seja para mim e para você que conseguiu ler até aqui este desabafo em forma de post.
De volta ao cotidiano, vou à nutri hoje. Concretizar é meu lema.
Vem ni mim, 29 anos! :)
quinta-feira, 5 de setembro de 2013
Xatiada
Ando muito irritada, muito chateada com as coisas... e agora, para variar, mais 15 dias fora em uma terra estranha com gente esquisita... ai, queria tanto ficar no meu cantinho quieta com um bom livro e com um chocolate quente bem grosso... tá, to com vontades de gordices, estou uma porca de gorda... nestes dias, é ficar quieta e esperar passar, fingir que nem é comigo e tentar dar uma guinada.
Psicologa urgente.Psicanalista.
Só sei que nada sei.
E da pessoa que sou, só queria uma coisa: ser totalmente diferente.
Pq não nasci ariana com ascendente em leão ou o contrário?
Psicologa urgente.Psicanalista.
Só sei que nada sei.
E da pessoa que sou, só queria uma coisa: ser totalmente diferente.
Pq não nasci ariana com ascendente em leão ou o contrário?
segunda-feira, 26 de agosto de 2013
Basta
Fui ao Recife.
Fui à praia sábado - único dia de sol, e livre, já que fui a trabalho...
Entrei de short no mar.
Nunca dantes.
Estou enorme.
Estou feia.
E eu nunca mais vou fazer isso.
Decidida a mudar de VEZ.
Fui à praia sábado - único dia de sol, e livre, já que fui a trabalho...
Entrei de short no mar.
Nunca dantes.
Estou enorme.
Estou feia.
E eu nunca mais vou fazer isso.
Decidida a mudar de VEZ.
quarta-feira, 14 de agosto de 2013
Cansada
Cansada de muitas coisas na minha vida. A principal delas é ser gorda. E medrosa.
Odeio as duas coisas.
Odeio as duas coisas.
sexta-feira, 9 de agosto de 2013
Não desistir
Não desistir jamais dos meus objetivos.
Não desistir de viver na praia! hehehe Vitamina D para dar e vender, saúde, tudo de bom de dentro pra fora e de fora para dentro.
Claro, minha vida tem tomado rumos bastante diferentes daquilo que sempre planejei - ou sonhei, sem ter planejado, sem estratégias.
Mas o que estiver nas minhas mãos, a partir de hj, não será negligenciado: estou aí, estou na luta, e vou vencer.
Vou mais longe do que imagino - corpo, mente e coração.
Não desistir de viver na praia! hehehe Vitamina D para dar e vender, saúde, tudo de bom de dentro pra fora e de fora para dentro.
Claro, minha vida tem tomado rumos bastante diferentes daquilo que sempre planejei - ou sonhei, sem ter planejado, sem estratégias.
Mas o que estiver nas minhas mãos, a partir de hj, não será negligenciado: estou aí, estou na luta, e vou vencer.
Vou mais longe do que imagino - corpo, mente e coração.
segunda-feira, 5 de agosto de 2013
Decisão
Está chegando a hora de tomar decisões. Eu que sempre me anulo, que sempre me saboto, que sempre amarelo e sempre dou para trás...dessa vez quero quebrar meus próprios paradigmas.
terça-feira, 30 de julho de 2013
Decisões
Sou péssima para tomar decisões.
Adio ao máximo.
Tento ver todos os lados.
Tento enxergar tudo pelo melhor lado.
Mas tem decisões que mais cedo ou mais tarde temos que tomar. Decisões que podem alterar o rumo de nossas vidas.
Espero que Deus clareie minha mente, desanuvie, nestes momentos. E que eu seja inspirada pelo Espírito Santo a decidir pelo melhor para mim. E tbm para as pessoas que me são importantes.
Difícil momento é este de optar entre dois caminhos.
Ainda mais quando se sabe que persistir no mesmo é uma escolha desatinada, dolorosa e pouco frutuosa.
O novo sempre espanta, é como cair no infinito, sem chão... e eu preciso de chão. Eu preciso de raízes.
E boas raízes.
Raízes podres... não fazem ngm crescer, frutificar.
Renovar é preciso.
É agora ou nunca.
Deus me ajude.
Adio ao máximo.
Tento ver todos os lados.
Tento enxergar tudo pelo melhor lado.
Mas tem decisões que mais cedo ou mais tarde temos que tomar. Decisões que podem alterar o rumo de nossas vidas.
Espero que Deus clareie minha mente, desanuvie, nestes momentos. E que eu seja inspirada pelo Espírito Santo a decidir pelo melhor para mim. E tbm para as pessoas que me são importantes.
Difícil momento é este de optar entre dois caminhos.
Ainda mais quando se sabe que persistir no mesmo é uma escolha desatinada, dolorosa e pouco frutuosa.
O novo sempre espanta, é como cair no infinito, sem chão... e eu preciso de chão. Eu preciso de raízes.
E boas raízes.
Raízes podres... não fazem ngm crescer, frutificar.
Renovar é preciso.
É agora ou nunca.
Deus me ajude.
segunda-feira, 29 de julho de 2013
Fígado
Eu amo comer fígado com cebola.
Para minha surpresa, meu fígado é a surpresa: discreta hepatomegalia. Será que uns bons drink me fizeram isso? Será quilos de remédios para emagrecer desde tenra idade? Será que é a banha causando isso?
Não sei. Só sei que me sinto sick. E quero ficar boa, de bem com a vida, feliz, livre, ao ar livre, ao vivo e a cores.
Boa semana para mim, pois eu mereço, sou filha de Deus.
"Recomeçando das cinzas, vou recompondo a paisagem."
Para minha surpresa, meu fígado é a surpresa: discreta hepatomegalia. Será que uns bons drink me fizeram isso? Será quilos de remédios para emagrecer desde tenra idade? Será que é a banha causando isso?
Não sei. Só sei que me sinto sick. E quero ficar boa, de bem com a vida, feliz, livre, ao ar livre, ao vivo e a cores.
Boa semana para mim, pois eu mereço, sou filha de Deus.
"Recomeçando das cinzas, vou recompondo a paisagem."
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| À minha imagem e semelhança |
sexta-feira, 26 de julho de 2013
O poder da ovulação
Hoje dois caras mexeram comigo na rua. Fato inédito nos últimos 4 anos. kkkkkkkk Estou mesmo ovulando.
Se eu engravidasse hoje eu viveria de alegria! kkkkk
Mas há coisas que preciso fazer antes: emagrecer, comprar uma casa, meu carro... necessariamente nesta ordem.
#brigadapeões
Se eu engravidasse hoje eu viveria de alegria! kkkkk
Mas há coisas que preciso fazer antes: emagrecer, comprar uma casa, meu carro... necessariamente nesta ordem.
#brigadapeões
quinta-feira, 25 de julho de 2013
Tipos de corpo
Ectomorfo
- Tipicamente magra
- Estrutura fina
- Massa muscular magra
- Tem dificuldade em aumentar de peso
- Metabolismo rápido
- Ombros estreitos
- Treino deve ser curto e intenso
- Pessoas que possuem este biotipo corporal devem se concentrar em grandes grupos musculares
- Importante comer antes de dormir para impedir o catabolismo muscular
Mesomorfo
- Atlética
- Corpo duro, músculos definidos
- Naturalmente forte
- Ganha músculos com facilidade
- Engorda com mais facilidade que os ectomorfos
- Deve fazer cardio e musculação
- Tem melhores resultados com treinos com pesos
- Pessoas com este biotipo corporal devem controlar o consumo de calorias
Endomorfo
- Corpo mole e arredondado
- Tipicamente baixo e encorpado
- Ganha músculos com facilidade
- Ganha gordura com muita facilidade
- Tem dificuldade em perder gordura
- Metabolismo lento
- Deve fazer sempre treino de cardio e treino com pesos
- Deve restringir o consumo de calorias
Os biotipos são características herdadas geneticamente por cada
indivíduo, com características que devem ser levadas em consideração ao
se exigir certos resultados através de exercícios.
quarta-feira, 24 de julho de 2013
Mocinha
Estou tão mocinha... não como mais bebendo e nem repito o prato. E agora, vou ficar verde de tanto comer salada. Já vejo a barriga menor, porém nada muito significativo ainda. Se eu tivesse uma dieta batizada com meu nome, essa fase seria chamada de reboot kkkkk reinicializando meu sistema.
E minha inspiração de hoje para continuar minha amiga mais fiel e não comer nada escondido (eu fazia essa maldita gordice, que coisa de gente estupida: comia escondido de todos e engordava aos meus e aos olhos de todos... sadness define):
E minha inspiração de hoje para continuar minha amiga mais fiel e não comer nada escondido (eu fazia essa maldita gordice, que coisa de gente estupida: comia escondido de todos e engordava aos meus e aos olhos de todos... sadness define):
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| De qual lado eu quero estar? |
terça-feira, 23 de julho de 2013
Minha maior aliada
Sou eu.
E minha mãe.
Mas depende de mim quando estou só não agir em desacordo com minhas metas.
Minhas metas de hoje:
1 - Emagrecer 5kgs para começar - tenho um mês para isso
2 - Abolir doces e suco adoçado com açúcar
3 - Abolir o refrigereco. Não bebo desde domingo.
4 - Me movimentar ao máximo - escadas, pegar ônibus, começar a caminhar (1h todos os dias)
5 - Comer coisas laxativas e diuréticas - Frutas, legumes e verduras.
Agora, segurar no jantar para não comer muito.
E não repetir.
Ontem - verguenza - repeti o arroz. Arre égua!
E minha mãe.
Mas depende de mim quando estou só não agir em desacordo com minhas metas.
Minhas metas de hoje:
1 - Emagrecer 5kgs para começar - tenho um mês para isso
2 - Abolir doces e suco adoçado com açúcar
3 - Abolir o refrigereco. Não bebo desde domingo.
4 - Me movimentar ao máximo - escadas, pegar ônibus, começar a caminhar (1h todos os dias)
5 - Comer coisas laxativas e diuréticas - Frutas, legumes e verduras.
Agora, segurar no jantar para não comer muito.
E não repetir.
Ontem - verguenza - repeti o arroz. Arre égua!
segunda-feira, 22 de julho de 2013
Compromisso
Meu compromisso é comigo mesma.
Cansei de me enganar.
Afinal, quem quero ser? Como quero ser? Como quero estar?
Há um preço a ser pago por tudo nessa vida. Não se iluda, Phoenix, com a comodidade das coisas.
Tudo na vida passa, e há um preço a se pagar pela passagem.
E aí, de que lado estou? Do meu?
Vou provar a mim mesma que sou minha maior aliada: vencerei!
Cansei de me enganar.
Afinal, quem quero ser? Como quero ser? Como quero estar?
Há um preço a ser pago por tudo nessa vida. Não se iluda, Phoenix, com a comodidade das coisas.
Tudo na vida passa, e há um preço a se pagar pela passagem.
E aí, de que lado estou? Do meu?
Vou provar a mim mesma que sou minha maior aliada: vencerei!
Dentro de mim tem uma mulher magra tentando sair...
...e eu sempre impeço a vadia com chocolate.kkkkkk
Piadinha à parte, não mais. Abolindo açúcar e refrigerante ontem.
Não preciso disso para viver.
Não acrescenta nada à minha saúde, pelo contrário: detona meus dentes, detona minha minha pele, acaba com minha cintura, me enche de buracos de celulite, aumenta o meu volume estomacal, meu povo, pq nos destruímos assim?
Chocolate do Brasil nem é chocolate, gente! Olha aqui a prova! É tudo açúcar.
Só pode ser coisa dos illuminati (crouzes!)
Pq só pode ser uma conspiração, pois que raios de sabor tem numa cola? Numa bala?
Tá, tem as versões light e diet, mas tbm são cheias de porcarias.
Longe de mim ser natureba, ainda quero ser, mas vou eliminar do geral para o particular: refri e açúcar.
Farinha branca, vc é o próximo alvo.
Arroz branco, vc tbm.
E pipoca cheia de manteiga, tu tbm.
E... repetição de prato de noite, parei. E de dia tbm.
sexta-feira, 19 de julho de 2013
10 coisas que me fazem feliz
Esse foi o desafio de hoje. Não pode ser comer nem dormir - essa duplinha que me fez companhia nestes últimos 4 anos: minhas válvulas de escape. Se fosse apenas dormir, estaria no lucro. Mas comer traz a banha, que traz consigo autoestima lá no pé...
Mas então, o que me faz feliz?
Mas então, o que me faz feliz?
- Dinheiro - poder comprar o que quero, de preferência coisas úteis rs
- Ler - gosto de ler romances fáceis mesmo, tipo Sidney Sheldon e ficção científica. Adoro ler.
- Jogar video game. Principalmente Nintendo - mais especificamente Donkey Kong Country. E agora o DK returns do Wii! Agora temos um wii. kkkkk
- Caminhar. Eu gosto, gosto de A.F. O problema é que pesada, fia, não dá vontade de fazer nada...
- Tomar sol. Amo o sol.
- Organizar coisas. Gosto de ver tudo limpinho e organizado. Adoro.
- Eventos culturais: cinema, teatro, exposições de arte. Debates, curtas.
- Dançar!Adoro dançar. Dancei a última vez o ano passado - dançar do verbo bailar rs
- Desenhar. Quero me aprimorar.
- Internet. Gosto de ter acesso e de ler as notícias e fofocas de famosos. Não é felicidade o nome, mas gosto.
quinta-feira, 18 de julho de 2013
Relato da vida real
Anteontem fiz um exame com biopsia e a xarope da médica me arrancou um pedaço. Nossa, doeu. Senti mesmo sedada. E agora, essa dor chatinha que nem com buscopan tá sumindo... espero que fique curada, pois entrei lá boazinha... que uó!
Enxuta
 |
| Quero ficar assim. Não quero ser uma velhinha gordinha. Quero ser uma velha a la Sharon Stone. E a la Jane Fonda.  |
quarta-feira, 17 de julho de 2013
Ser magra
Ser magra para mim é o objetivo.
Não é ser cheinha, quero ser magrinha. Magricela mesmo. Nada de gostosa, de cheinha. Não, já fui isso tudo.
Eu gosto da ideia de usar biquininho e não me sentir constrangida.
Gosto da ideia de sentar no colo e até ser carregada pelo meu marido.
Gosto da ideia de correr e não cansar fácil.
De me livrar de um fardo de gordura que desde a infância me persegue.
Preciso ignorar os outros e ser feliz. Magrela da silva.
Para toda a vida, se Deus quiser!
A Halle é minha musa. Sequinha, maravilhosa.
Ela é diabética. Vou fingir que sou tbm. 0% açúcar forever :)
Não é ser cheinha, quero ser magrinha. Magricela mesmo. Nada de gostosa, de cheinha. Não, já fui isso tudo.
Eu gosto da ideia de usar biquininho e não me sentir constrangida.
Gosto da ideia de sentar no colo e até ser carregada pelo meu marido.
Gosto da ideia de correr e não cansar fácil.
De me livrar de um fardo de gordura que desde a infância me persegue.
Preciso ignorar os outros e ser feliz. Magrela da silva.
Para toda a vida, se Deus quiser!
 |
| Muito seca eu? Magina! rs |
A Halle é minha musa. Sequinha, maravilhosa.
Ela é diabética. Vou fingir que sou tbm. 0% açúcar forever :)
segunda-feira, 15 de julho de 2013
Inspiração
Perfeita.
Maravilhosa. Quero ter esse corpo ao chegar à idade dela. Desde ontem.
E com essa comissão de frente. rs
Eu sei como. Agora é colocar em prática:
- 0% de açúcar
- 0% de frituras
- Muita água (3l)
- Muita verdura
- Frutas diuréticas
- Comer de 3 em 3h, religiosamente
- 0% refrigereco
- Muita atividade física, preferência aeróbicos.
Minha meta é 52kgs.
Parece impossível, mas sei que não será. Conseguirei, com força e fé em Deus!
:)
Para começo de conversa
Para começo de conversa, se eu pudesse escolher minha história de vida antes de nascer, como eu a escolheria?
Existem teorias espiritualistas que dizem que nós escolhemos a vida que estamos levando... bem, eu tenho quase certeza de que não escolhi. Quase, pois tirando o fato que adoro surpresas e adoro desafios - claro, desde que surpresas boas e desafios fáceis rs - eu tenho quase certeza que eu teria escolhido uma vida diferente.
Mas, o fato é que essa é a vida que tenho e que estou tentando aprumar.
Muitas coisas ruins me aconteceram. Perdi o controle da minha existência e do rumo que eu estava tentando seguir. E não é boa essa sensação.
E digo mais: ainda estou à deriva. Mas já estou traçando meus planos.
E passa por isso, como quero minha vida? O que é importante para mim e como me sentirei mais feliz e confortável em minha própria pele de hoje em diante?
O que é importante para mim é, em primeiro lugar saúde. Eu preciso de saúde para trabalhar, para estudar, para ajudar minha família e meus amigos quando necessário. Sem animo, sem saúde, é impossível. Saúde física e mental. Ficar doente mentalmente, perturbada, desanimada, não é legal. Quando se vê, o tempo passou, a vida passou e não se fez nada de útil e frutuoso.
Saúde vem de uma boa alimentação, atividade física, limpeza, organização e disciplina. Além de um toque de Deus, pois sem ele é impossível. Preciso buscar todas essas coisas. E não perder o foco.
Em segundo lugar, é importante que eu tenha disciplina em tudo que eu faço, rotina, horários, compromisso comigo mesma. Quando eu me deixo de lado, quando não termino o que começo, fico muito mal. E posso ver claramente que tudo que me é importante é realmente dependente um fator do outro.
Em terceiro lugar, controle. Preciso ter controle sobre minhas atitudes. Sobre o que me alimento, sobre o que ingiro, sobre aquilo que posso ter controle. Se me descontrolo, tudo dá errado.
E organização. Preciso me organizar, organizar meus horários, meus estudos, meu peso, minha casa, meus sonhos, meu casamento, minha vida, minhas ações.
E também preciso me expressar. Estou muito só nesta caminhada, precisei de um tempo só e ainda preciso. Por isso fiz este blog, para desabafar, para escrever, para desafogar minha mente.
Preciso de um corpo magro, saudável, ágil, e esteticamente bonito. E este é meu primeiro passo rumo a um futuro mais organizado e frutuoso. Quero cuidar de mim, mesmo.
E lá vem a ladainha que todos conhecem: sempre fui gorda. Um inferno nessa terra. E eu atribuo minha tristeza dos últimos anos à minha recaída na obesidade, pois lutei com todas as forças, fiz dieta, tomei remédio, exercícios à exaustão... mas faltou cuidar da cabeça. Faltou a disciplina e a força nas horas difíceis. E agora estou remontando meus cacos. E vai começar por esse grande desafio: me amar.
Existem teorias espiritualistas que dizem que nós escolhemos a vida que estamos levando... bem, eu tenho quase certeza de que não escolhi. Quase, pois tirando o fato que adoro surpresas e adoro desafios - claro, desde que surpresas boas e desafios fáceis rs - eu tenho quase certeza que eu teria escolhido uma vida diferente.
Mas, o fato é que essa é a vida que tenho e que estou tentando aprumar.
Muitas coisas ruins me aconteceram. Perdi o controle da minha existência e do rumo que eu estava tentando seguir. E não é boa essa sensação.
E digo mais: ainda estou à deriva. Mas já estou traçando meus planos.
E passa por isso, como quero minha vida? O que é importante para mim e como me sentirei mais feliz e confortável em minha própria pele de hoje em diante?
O que é importante para mim é, em primeiro lugar saúde. Eu preciso de saúde para trabalhar, para estudar, para ajudar minha família e meus amigos quando necessário. Sem animo, sem saúde, é impossível. Saúde física e mental. Ficar doente mentalmente, perturbada, desanimada, não é legal. Quando se vê, o tempo passou, a vida passou e não se fez nada de útil e frutuoso.
Saúde vem de uma boa alimentação, atividade física, limpeza, organização e disciplina. Além de um toque de Deus, pois sem ele é impossível. Preciso buscar todas essas coisas. E não perder o foco.
Em segundo lugar, é importante que eu tenha disciplina em tudo que eu faço, rotina, horários, compromisso comigo mesma. Quando eu me deixo de lado, quando não termino o que começo, fico muito mal. E posso ver claramente que tudo que me é importante é realmente dependente um fator do outro.
Em terceiro lugar, controle. Preciso ter controle sobre minhas atitudes. Sobre o que me alimento, sobre o que ingiro, sobre aquilo que posso ter controle. Se me descontrolo, tudo dá errado.
E organização. Preciso me organizar, organizar meus horários, meus estudos, meu peso, minha casa, meus sonhos, meu casamento, minha vida, minhas ações.
E também preciso me expressar. Estou muito só nesta caminhada, precisei de um tempo só e ainda preciso. Por isso fiz este blog, para desabafar, para escrever, para desafogar minha mente.
Preciso de um corpo magro, saudável, ágil, e esteticamente bonito. E este é meu primeiro passo rumo a um futuro mais organizado e frutuoso. Quero cuidar de mim, mesmo.
E lá vem a ladainha que todos conhecem: sempre fui gorda. Um inferno nessa terra. E eu atribuo minha tristeza dos últimos anos à minha recaída na obesidade, pois lutei com todas as forças, fiz dieta, tomei remédio, exercícios à exaustão... mas faltou cuidar da cabeça. Faltou a disciplina e a força nas horas difíceis. E agora estou remontando meus cacos. E vai começar por esse grande desafio: me amar.
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